Was ist das Jesus Gebet
Das Jesusgebet (auch Herzensgebet genannt) ist eine uralte christliche Meditationspraxis – besonders bekannt aus der östlich-orthodoxen Tradition (z. B. Russland, Griechenland, Ägypten).
Es ist eine Form stillen, kontemplativen Gebets, das den Namen Jesu mit dem Atem und dem Herzen verbindet.
🕊️ Der klassische Wortlaut
Die übliche Form lautet:
„Herr Jesus Christus, Sohn Gottes, erbarme dich meiner (des Sünders).“
(griechisch: Κύριε Ἰησοῦ Χριστέ, Υἱὲ τοῦ Θεοῦ, ἐλέησόν με τὸν ἁμαρτωλόν.)
Es gibt auch kürzere Varianten, etwa:
„Herr Jesus Christus, erbarme dich meiner.“
oder einfach
„Jesus, erbarme dich.“
🌬️ Wie man das Jesusgebet praktiziert
- Nimm eine ruhige Haltung ein.
Setz dich still hin, aufrecht aber entspannt. Manche schließen die Augen, andere richten den Blick auf ein Kreuz oder eine Ikone. - Atmung und Gebet verbinden.
Du kannst den Atem mit dem Gebet koordinieren, etwa so:(Oder bei der kürzeren Form entsprechend.)- Einatmen: „Herr Jesus Christus, Sohn Gottes“
- Ausatmen: „Erbarme dich meiner.“
- Wiederhole das Gebet sanft.
- Sprich es innerlich, ruhig, gleichmäßig.
- Lass die Worte „ins Herz sinken“, nicht nur im Kopf bleiben.
- Manche sprechen es mit einem Gebetsseil (Tschotki / Komboskini), meist mit 33, 50 oder 100 Knoten.
- Werde stiller.
Mit der Zeit wird das Gebet einfacher, stiller, tiefer – bis die Worte sich im Herzen selbst „beten“.
In der mystischen Tradition heißt es: „Das Gebet steigt vom Mund in den Geist und dann ins Herz.“
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Oktober - Von der Stille direkt ins Stadion ⚽🌿
Hallo, mein Freund!
Komm rein, setz dich hin und mach es dir bequem!
Kaffee oder Tee? Tja, dann musst du wohl noch einmal aufstehen. 😅 Wenn du dann alles hast, sei willkommen.
Ich wünsche dir viel Spaß in den nächsten Minuten. ❤️ Vermutlich wäre es am besten, mit Dank zu beginnen, jedenfalls
Johannes Krückels